Aus der Yoga-Perspektive bedeutet schwanger zu sein, jede Sekunde des Tages in diesem Zustand der „Vereinigung“ zu sein.
SCHWANGERSCHAFTSYOGA
EINFÜHRUNGSWORKSHOP
25. OKTOBER 2020
Was in einer Phase angemessen sein kann sich in einem anderen unwohl fühlen.
Buchen Sie hier Ihren Platz:
#schwangerschaftyoga #womenwellness #mytime
Du magst Yoga und bist schwanger? Egal, ob Sie neu im Yoga sind oder bereits praktizieren seit vielen Jahren: Schwangerschaft und Yoga sind ein Wellness-Programm für Körper und Geist in dieser besonderen Zeit.
Nehmen Sie sich diese kleine Zeit von 2,5 Stunden für dich selbst und lerne, was du für eine sichere Yoga-Praxis während der Schwangerschaft wissen musst. Yoga bietet dir beides: Kraft und Entspannung, und beides brauchst du für deine Schwangerschaft und Lieferung.
Wir machen eine Schwangerschafts-Yoga-Sequenz in den wunderschönen Räumen des Raum für Neues bzw Saint-Charles Complementary mit anschließendem Tee und einer rundum informativen Präsentation zum Thema Yoga in der Schwangerschaft.
Frauen, die schwanger werden möchten oder es seit vielen Jahren versuchen, sind in diesem Kreis von Frauen, die ein Baby im Bauch tragen, herzlich willkommen. Konfrontieren Sie sich sorgfältig mit Ihrer persönlichen Geschichte und Themen wie Ängste, Wunden, vielleicht sexueller Missbrauch können Ihnen helfen, den Weg aus dem sich wiederholenden Kreislauf des Leidens zu finden. Es erfordert etwas Mut, sich anzuschließen, aber Ihr Körper und Ihre Seele brauchen genau die gleiche Liebe und Fürsorge wie schwangere Frauen brauchen.
Dieser Workshop wird von Barbara geleitet. Normalerweise wir schließt den Workshop mit ab Irinas Vorstellung zum Tragen Methoden und warum es so eine schöne Sache ist, mit Ihrem Kleinen zu binden. Sie ist jetzt im Mutterschaftsurlaub - also schließen wir diesmal mit Tee und ein paar Snacks.
BEGRENZT AUF 6 FRAUEN (RfN) oder 8 Nur FRAUEN (SCC)!
ZEITPLAN
10 bin - Willkommen
10.10 bin - Überblick + Üben mit Barbara
12.30 Uhr - Tee/Snack + Nach Hause gehen
INHALT
VORTEILE VON YOGA WÄHREND/NACH DER SCHWANGERSCHAFT
WIE MAN AUF DIE ÄNDERNDEN BEDÜRFNISSE DES PHYSIKALISCHEN KÖRPERS REAGIEREN KANN
ATEMTECHNIKEN ZUR LÖSUNG VON ANGST + STRESS
ATEM + SOUND, UM SICH MIT IHREM UNGEBORENEN KIND ZU VERBINDEN
MEDITATION + ENTSPANNUNGSPRAXIS ZUR WIEDERBELEBUNG UND WIEDERHERSTELLUNG
FÖRDERN SIE INTUITIVE WEISHEIT
ANNAHME DER ÄNDERUNG
YOGA ZU GEBURT VORBEREITEN
YOGA BEWEGUNG UND ATMUNG ZUR BEQUEMEREN GEBURT
Dein Lehrer:
BARBARA PROBST
Barbaras Leidenschaft und Beruf ist es, Menschen zu ihren inhärenten Ressourcen von Gesundheit und Glück zu führen. Seit mehr als 20 Jahren folgt sie ihrer Leidenschaft für das Lernen mit und durch den Körper. Sie arbeitet als Somatic Coach, Beraterin und Yogalehrerin in Wien und Asien. In ihren Gruppen und Retreats wirst du nicht nur in die Heiltechniken geführt, sondern fühlst die Tiefe der wirklichen tiefen Berührung mit dem, was du bist.
Neben ihrer Yogalehrerausbildung bei Prasad Rangnekar absolvierte sie die Ausbildung in Pre- und Postnatal Yoga bei Romana Delberg, Tina Nirtl und Katarina Kreindl in der Yogawerkstatt in Wien und befindet sich derzeit in der Ausbildung zur Trauma Sensitiven Yogatherapeutin.
Ihre Klassen geben Ihnen eine solide und starke Grundlage in jedem Aspekt des Yoga, um direkt mit Ihrer täglichen Selbstpraxis zu beginnen, sowie ein breiteres Verständnis dafür, warum Sie das tun, was Sie während der Yoga-Asana-Klasse lernen.
IRINA LÖCHER
Irina Locher ist seit über 10 Jahren begeisterte Kinderkrankenschwester im AKH Wien. Dort unterstützt und begleitet sie Familien mit ihren Frühgeborenen oder kranken Babys während ihres Aufenthaltes. Durch ihre eigenen zwei Kinder ist sie eine begeisterte Tragemutter geworden und hat sich deshalb zur zertifizierten Trageberaterin ausbilden lassen. Sie möchte junge Familien mit ihrem Wissen unterstützen, um die Welt, die ein so kleines Baby auf den Kopf stellen kann, wieder etwas einfacher zu machen.
Ihr Atelier:
RAUM für NEUES ist ein Co-Working Space, gegründet 2013 von Barbara Probst und Daniela Razocher. Es ist eine kleine ruhige Oase über den Dächern Wiens in der Innenstadt nahe der Volksoper.
RAUM fürNEUES bietet seinen Besuchern vielfältige Möglichkeiten des somatischen Coachings. Eine Gruppe von Praktikern täglich einarbeiten persönliche Sitzungen mit Kunden auf ihrer körperlichen, emotionalen und psychische Bedürfnisse, um sie auf ihrem Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen. Abgesehen davon finden Sie Yoga-Kurse, Workshops, Vorträge, Gemeinschaftstreffen und vieles mehr.
Der Ort verfügt über 2 große Arbeitsräume von jeweils ca. 25-27m2, einen großzügigen Eingangsbereich, ein großes Badezimmer, Toilette und Küche/Büro.
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ST. CHARLES ERGÄNZEND
Das SAINT CHARLES Complementary Sortiment ist so interdisziplinär wie der Mensch vielseitig ist. Der Begriff Komplementär leitet sich vom lateinischen Wort „complementum“ ab und bezeichnet ein interdisziplinäres Methoden- und Praxisspektrum aus der Traditionellen Europäischen und Chinesischen Medizin (TEM und TCM), Yoga und Psychotherapie, das die Schulmedizin ergänzt.
Das Programm besteht aus abwechslungsreichen Kursen, Einzelsitzungen, Vorträgen und Workshops. Besucher des Komplementärs haben die einmalige Gelegenheit, ihr geistiges und körperliches Selbst mit einem hohen Potenzial zur persönlichen Entwicklung zu erfahren.
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