Die Seele weiß normalerweise, was zu tun ist, um sich selbst zu heilen. Die Herausforderung besteht darin, den Geist zum Schweigen zu bringen.
STILLE-RÜCKZUG
FINDEN SIE IHRE RUHE
4. - 8. DEZEMBER 2019
ANREISE: Mittwoch 4. Dez 14 Uhr
ABREISE: Sonntag 8.Dezember 14 Uhr
SCHAFFERALM - STMK
Pressnitzgraben 27
St. Stefan ob Leoben
Österreich
# stillerückzug # innerer Frieden # NaturPflege
Stille ist die Quelle wahrer Heilung. Sobald sich die Schwankungen des Geistes beruhigt haben, wird dieser Prozess beginnen.
Wir ziehen uns für 5 Tage von der Hektik der Stadt und unseren täglichen Beschäftigungen in das wunderschöne Chalet in den südösterreichischen Alpenebenen zurück.
Wenn der Geist still ist, kann der Körper ruhen. Dann werden sich unsere Wunden erholen und unsere Seele ist in Frieden. Natur, das Einfache Leben, die Wärme des Holzfeuers, die frische Bergluft und die Gesellschaft mit einem kleinen Kreis von Gleichgesinnten - unserer Sangha für diese Tage - werden unsere Behandlungen sein.
Wir beginnen und beenden den Tag mit Yoga und Meditation, studiere die Texte des Yoga über Stille und Meditation und genieße unsere wahre innere Natur: die Stille.
FRÜHER VOGEL
bis 15.8.2019
400EURO (Kurse)
nachher
REGULÄRE GEBÜHR
480EURO (Kurse)
+
UNTERKUNFT
50€/Nacht
(inkl. Frühstück, warmes Mittag- und Abendessen, Snacks, Tee,...)
Die Anmeldung endet am 1. Oktober 2019
INBEGRIFFEN
- Tägliches Yoga + Meditationstechnik
- Atem- und Erholungsübungen
- Achtsamkeit üben
- Umgang mit Stress, Angst, Schmerz
- Vorlesungen / Theorie über Stille + Meditation
- Handbuch
- Satsang (tägliches Treffen)
- Spaziergänge in den Bergen
- Leckeres vegetarisches Essen (3 Mahlzeiten + Snacks)
- Unterkunft (Doppel, Dreibettzimmer)
NICHT ENTHALTEN
- Transport zum und vom Chalet
(Wir haben es normalerweise mit einer Kombination aus Zug und / oder gemeinsamem Auto oder Taxi geschafft)
STORNIERUNGSBEDINGUNGEN
Der Betrag von 300€ wird im Falle einer Stornierung weniger als berechnet 3 Monate vor Beginn des Retreats. 500€ bei Stornierung weniger als 60 Tage vor Beginn und der volle Betrag* bei Stornierung weniger als 30 Tage.
*je nachdem welchen Preis Sie gebucht haben (600€ Frühbucher oder 680€ regulär).
INHALT
YOGA ASANAS für MEDITATION und STILLE
YOGA PRANAYAMAS (Atemtechniken) für STILLE
YOGATEXTE über MEDITATION und STILLE DES GEISTES
BEISPIEL für den TAGESPLAN
TAG
7 Uhr morgens - Joga + Meditation
8.30 Uhr - Frühstück
10 Uhr - Programm
13 Uhr - Mittagessen + Pause
15.30 Uhr - Trekking / Freizeit
17 Uhr - Abschlag
18 Uhr - Yoga + Meditation
19 Uhr - Abendessen
20 Uhr - Satsang + Meditation
EINIGE EINDRÜCKE AUS DEM LETZTEN JAHR
BARBARA PROBST
Barbaras Leidenschaft und Beruf ist es, Menschen zu ihren inhärenten Ressourcen von Gesundheit und Glück zu führen. Seit mehr als 20 Jahren folgt sie ihrer Leidenschaft für das Lernen mit und durch den Körper. Sie arbeitet als Somatic Coach, Beraterin und Yogalehrerin in Wien und Asien. In ihren Gruppen und Retreats wirst du nicht nur in die Heiltechniken geführt, sondern fühlst die Tiefe der wirklichen tiefen Berührung mit dem, was du bist.
Wir sind angekommen im Chalet in diesem Jahr auf 3. DEZEMBER 2018.
Als wir unser Auto vor dem Haus parkten und die Türen öffneten, konnten wir die Vögel singen und einen warmen Sonnenschein hören Wind berührte unsere Gesichter. Fast im Gegensatz zum letzten Jahr befanden wir uns in einem scheinbar Frühlingsstimmung in der Alpenebene. Die dicken Wollsocken und Thermo-Shirts waren überflüssig. Mit offenen Jacken u Sonnenschein im gesicht genossen wir die wärme voll und ganz Temperaturen . Die Tage begannen um 6 Uhr morgens mit dem Aufstehen. Beginnend um 6:30 zu meditieren, gefolgt von 1,5 Stunden Yoga-Asana-Praxis. Insgesamt müssen wir 7 volle Tage mit Meditation, Yoga und Mouna (Stille) verbringen. zusammen . Ich bin immer wieder fasziniert, wie heilsam und einfach es ist, ein paar Tage abseits des Alltags zu verbringen, abseits von Laptops und Computern, abseits von Telefonverbindungen und Dingen, die uns beschäftigen. Nach 3 Tagen wurden unsere Köpfe immer stiller, jeder lud sein und sie wieder auf Energie und fühlte sich viel klarer, viel mehr er-und sich selbst , viel verbundener und entspannter.
Es gab viel Zeit zum Ausruhen und um die Schönheit der Natur zu bestaunen, frische Luft zu atmen und in den nahe gelegenen Wäldern spazieren zu gehen. Abends praktizierten wir gemeinsam weiter Yoga und Meditation. Im traditionellen Satsang (Zusammenkunft und Besinnung, Gespräch über themenrelevante Aspekte von Yoga und Meditation) hat uns Michael Endes Buch „Momo“ inspiriert und an unsere Selbstverantwortung für unser Sein erinnert Ausgaben und unsere Zeit nutzen.
Jedes Mal aufs Neue ist dieser Ort in den Bergen und das Erleben der Stille ein heilsames und ganz besonderes Erlebnis.
DAS CHALET (SCHAFFERALM)
Das Chalet ist ein neu renoviertes 300 Jahre altes Bauernhaus in den Bergen, umgeben von Wäldern und Wiesen. Das Haus und die gesamte Umgebung sind uralte Kraftplätze, die Sie einladen, in Stille und Ruhe zu kommen. Der Ort ist ein Ort zum Sein.
Das Haus bietet 5 Zimmer mit 2-4 Betten inkl separates Bad und WC.
Unter dem Dach wird unser Meditations- und Yogaraum sein und in der gemütlichen, warmen Küche werden wir Frühstück, Mittagessen, Tee und Abendessen einnehmen.
