Aus yogischer Sicht kann ATEM als ein Prozess des Empfangens und Loslassens des Lebens selbst verstanden werden. Beim Einatmen machen wir uns empfänglich für neue Erfahrungen. Wenn wir ausatmen, durchbrechen wir alte Muster und Begrenzungen.

Unsere Gesellschaft hat sich zu einer Konsumgesellschaft entwickelt. Während unsere Unsicherheiten wachsen und es einfacher wird, die inneren Leerstellen und Unzufriedenheiten mit äußeren Dingen zu stopfen, entpuppen wir uns als eine Generation von Empfängern und unerbittlichen Verbrauchern. Wir vergessen, wie man gibt und loslässt. Ständig wechselndes Interesse, wackelige Überzeugungen, verschwendete Auswahlmöglichkeiten und sensorische Erregung haben den Geist in einem stabilen Zustand ungeerdet und unverankert gemacht. Eine solche Geisteshaltung kann leicht aus dem Gleichgewicht geraten.

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In diesem Workshop werden wir die Dimensionen unseres Atems als Werkzeug zum Lassen erforschen  gehen, entspannen und loslassen. Wir werden ein grundlegendes Verständnis der Anatomie des Atems ansprechen  und werfen Sie einen Blick auf die Dimensionen des Atems und seine Korrelation zu jeder Dimension unseres Seins durch das Konzept der 5 Vayus. Der abschließende Teil dieses Workshops sind Übungen, die Ihnen helfen können, Ihren Körper und Geist in oder nach stressigen, ängstlichen und überfordernden Situationen wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

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