DEUTSCH
Du brauchst nicht immer einen Plan. Manchmal muss man einfach atmen, vertrauen, loslassen und sehen, was passiert.
STILLE-RÜCKZUG
SCHWEIGEN RÜCKZUG
YOGA + MEDITATION in den BERGEN
3. - 9. DEZEMBER 2018
ANREISE: Montag 3.Dezember 14 Uhr
ABREISE: Sonntag 9.Dezember 14 Uhr
SCHAFFERALM - STMK
Pressnitzgraben 27
St. Stefan ob Leoben
Österreich
Stille ist die Quelle wahrer Heilung. Sobald sich die Schwankungen des Geistes beruhigt haben, wird dieser Prozess beginnen.
Wir werden uns eine ganze Woche lang von der Hektik der Stadt und unseren täglichen Beschäftigungen zurückziehen. Wenn der Geist still ist und der Körper ruhen kann, können sich unsere Wunden erholen und unsere Seele ist im Frieden. Die Natur, das Einfache Leben, die Wärme des Holzfeuers, die frische Bergluft und die Gesellschaft mit einem kleinen Kreis von Gleichgesinnten - unserer Sangha für diese Woche - werden unsere Behandlungen sein.
Wir beginnen und beenden den Tag mit Yoga und Meditation, studiere die Texte des Yoga über Stille und Meditation und genieße unsere wahre innere Natur: die Stille.
ZEITPLAN
TAG 1
14.00 Uhr - Ankunft im Chalet
17 Uhr - Abendessen
18 Uhr - Begrüßung & Einführung
19:30 Uhr - Yoga & Meditation
20.30 Uhr - Abendtee
TAG 2-6
7 Uhr morgens - Joga + Meditation
8.30 Uhr - Frühstück
10 Uhr - Yoga Asana für Meditation
13 Uhr - Mittagessen + Pause
15.30 Uhr - Trekking / Vortrag / Freizeit
17 Uhr - Abschlag
18 Uhr - Yoga + Meditation
19 Uhr - Abendessen
20 Uhr - Satsang + Meditation
TAG 7
7 Uhr morgens - Joga + Meditation
8.30 Uhr - Frühstück
9.30 Uhr - Yoga Asana für Meditation
11 Uhr - Teilen
12:00 Uhr - Übrig gebliebenes Mittagessen +
14 Uhr - Abfahrt
Der Stundenplan wird an den Tagen im Chalet den Bedürfnissen und Wetterbedingungen angepasst.
INHALT
YOGA ASANAS für MEDITATION und STILLE
YOGA PRANAYAMAS (Atemtechniken) für STILLE
YOGATEXTE über MEDITATION und STILLE DES GEISTES
DAS CHALET (SCHAFFERALM)
Das Chalet ist ein neu renoviertes 300 Jahre altes Bauernhaus in den Bergen, umgeben von Wäldern und Wiesen. Das Haus und die gesamte Umgebung sind uralte Kraftplätze, die Sie einladen, in Stille und Ruhe zu kommen. Der Ort ist ein Ort zum Sein.
Das Haus bietet 5 Zimmer mit 2-4 Betten inkl separates Bad und WC.
Unter dem Dach wird unser Meditations- und Yogaraum sein und in der gemütlichen, warmen Küche werden wir Frühstück, Mittagessen, Tee und Abendessen einnehmen.
BARBARA PROBST
Barbaras Weg mit Yoga begann im Jahr 2000, als sie zum Studium aus Frankreich nach Wien zurückkehrte. Seitdem praktiziert sie regelmäßig traditionelles Hatha Yoga. Verlieben in die Praxis und ihr Interesse an Das Reisen um die Welt, einschließlich des heiligen Indiens, hat ihr die Erfahrung gemacht, dass Yoga weit mehr als nur gut ist entspannend. Ihre Praxis hat gezeigt ihr die Kraft der Heilung auf tiefen Ebenen unserer Existenz.
Auf ihren Reisen durch Indien, Nepal und Südostasien konnte sie sich vertiefen ihr Erfahrungen und Kenntnisse bzgl Yoga und Meditation. 2005 schloss sie ihre Ausbildung zur ayurvedischen Masseurin in Indien ab Zwei Jahre später absolvierte sie ihren ersten Vipassana-Meditationskurs, der nun zu einem festen Bestandteil ihres Lebens wurde.
Nach ihrem Schritt in die Selbstständigkeit 2012 als Körperbewusstseinstrainerin (Grinberg Methode) absolvierte sie ihre erste Ausbildung Ausbildung zum Yogalehrer bei Prasad Rangnekar im Jahr 2016, gefolgt von einer Zusatzausbildung in Pre- und Postnatal Yoga bei Romana Delberg, Tina Nirtl und Katarina Kreindl in der Yogawerkstatt in Wien 2017. Sie setzte ihren Weg fort und vertiefte ihr Verständnis und ihre Praxis im Yoga auf der 300-Stunden-Yogalehrerin Training bei Prasad Rangnekar 2018 in Tamil Nadu.
Ihr Unterricht gibt Ihnen eine feste und starke auf allen Aspekten des Yoga aufbauen, um direkt in Ihre tägliche Selbstpraxis einzusteigen oder ein umfassenderes Verständnis dafür zu bekommen, warum Sie es sind tun, was Sie während der Yoga-Asana-Klasse tun.
KATRIN MEISTER
Katrin kocht für uns leckeres ayurvedisches, vegetarisches, saisonales, regionales, biologisches Essen.
EINIGE EINDRÜCKE DAVON JAHR
Wir sind angekommen im Chalet in diesem Jahr auf 3. DEZEMBER 2018.
Als wir unser Auto vor dem Haus parkten und die Türen öffneten, konnten wir die Vögel singen und einen warmen Sonnenschein hören Wind berührte unsere Gesichter. Fast im Gegensatz zum letzten Jahr befanden wir uns in einem scheinbar Frühlingsstimmung in der Alpenebene. Die dicken Wollsocken und Thermo-Shirts waren überflüssig. Mit offenen Jacken u Sonnenschein im gesicht genossen wir die wärme voll und ganz Temperaturen . Die Tage begannen um 6 Uhr morgens mit dem Aufstehen. Beginnend um 6:30 zu meditieren, gefolgt von 1,5 Stunden Yoga-Asana-Praxis. Insgesamt haben wir 7 volle Tage mit Meditation, Yoga und Mouna (Stille) verbracht. zusammen . Ich bin immer wieder fasziniert, wie heilsam und einfach es ist, ein paar Tage abseits des Alltags zu verbringen, abseits von Laptops und Computern, abseits von Telefonverbindungen und Dingen, die uns beschäftigen. Nach 3 Tagen wurden unsere Köpfe immer stiller, jeder lud sein und sie wieder auf Energie und fühlte sich viel klarer, viel mehr er-und sich selbst , viel verbundener und entspannter.
Es gab viel Zeit zum Ausruhen und um die Schönheit der Natur zu bestaunen, frische Luft zu atmen und in den nahe gelegenen Wäldern spazieren zu gehen. Abends praktizierten wir gemeinsam weiter Yoga und Meditation. Im traditionellen Satsang (Zusammenkunft und Besinnung, Gespräch über themenrelevante Aspekte von Yoga und Meditation) hat uns Michael Endes Buch „Momo“ inspiriert und an unsere Selbstverantwortung für unser Sein erinnert Ausgaben und unsere Zeit nutzen.
Jedes Mal aufs Neue ist dieser Ort in den Bergen und die Erfahrung der Stille heilsam und ein ganz besonderes Erlebnis.
Jetzt möchte ich einige mit Ihnen teilen Stimmen der Teilnehmer des diesjährigen Retreats:
Nanina K.:
Kommt bald ;)
