Weniger mit mehr Fokus.
SURYA NAMASKAR
WERKSTATT
31. MÄRZ 2019
START: 9 Uhr
ENDE: 23.30 Uhr
RAUM FÜR NEUES
Fuchsthallergasse 11/29
1090 Wien
Österreich
SURYA NAMASKAR
Der SONNENGRUSS ist der Schlüssel zu Ihrer täglichen Praxis.
Dieser Workshop wird ein informatives + praktisches Treffen für alle sein, die:
- ihre YOGA-Praxis zur täglichen Routine machen wollen
- unbedingt YOGA praktizieren wollen
- sich für die Langzeitwirkung von Yoga interessieren (diesmal mit Schwerpunkt Surya-Namaskar-Praxis).
Die tägliche Praxis (Sadhana) ist ein entscheidender Teil, um die Kraft des Yoga zu entfalten. Das ist oft eine große Hürde in unserem Alltag. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie eine tägliche Praxis etablieren und welche Schritte dazu notwendig sind. Während des gesamten Workshops werde ich mit jedem von Ihnen an seinem eigenen Sadhana arbeiten. Es unterscheidet sich von dem, was Sie in regulären Yoga-Asana-Kursen lernen. Yoga ist ein sehr individueller Prozess, weshalb jeder Studentin des Yoga hat traditionell seine Routine (im Geheimen) von seinem Guru gelernt.
Nehmen Sie an diesem 2,5-stündigen Workshop teil, um zu erfahren, wie Sie die Sequenz des SURYA NAMASKAR für Ihren Alltag optimal nutzen können Yoga-Praxis.
BEGRENZT AUF 8 Nur MENSCHEN!
ZEITPLAN
8.45 Uhr - Ankunft
9 bin - VORTEILE von + EINFACHE RATSCHLÄGE
wie zu etablieren eine tägliche PRAXIS
halb 10 bin - Pause + Theorie (Q+A)
9:45 bin - Wie man SURYA nutzt NAMASKAR für die Gründung
eine Routine. Individuelles Sadhana.
23:30 Uhr - Abschlag + Nach Hause gehen
Bitte bringen Sie Ihre Yogamatte und einen Block oder ein Meditationskissen mit.
INHALT
VORTEILE der SURYA NAMASKAR
WAS sind wichtige Bestandteile einer TÄGLICHEN ROUTINE?
WIE kann ich das SURYA NAMASKAR für mein eigenes Sadhana verwenden?
MEINE individuelle TÄGLICHE PRAXIS
BARBARA PROBST
Hallo Jogi. ich will alle Niveaus für diesen Workshop willkommen zu heißen (Anfänger bis fortgeschrittene Yogi/Ni) Ich werde dein Lehrer sein diese Werkstatt. Mein Mein Weg mit Yoga begann im Jahr 2000, als ich zum Studium aus Frankreich nach Wien zurückkehrte. Ich habe praktiziere seitdem regelmäßig traditionelles Hatha Yoga. Das erste, was ich gelernt habe, war das SURYA NAMASKAR. Mein damaliger Lehrer hat dafür gesorgt, dass unser Körper und unser Ego gut begehbar sind Der Weg des Yoga und ich schätzen seine nachdenkliche und gut fokussierte Herangehensweise. Ich habe mich in diese einfache Routine verliebt und es mir zur Aufgabe gemacht Teilen Sie die Wirkung von Yoga (kombiniert in dieser einfachen Routine) mit so vielen Menschen wie möglich möglich. Warum: weil du dich dadurch besser fühlst, gesünder, glücklicher.
RAUM fürNEUES
RAUM für NEUES ist ein Co-Working Space, gegründet 2013 von Barbara Probst und Daniela Razocher. Es ist eine kleine ruhige Oase über den Dächern Wiens in der Innenstadt nahe der Volksoper.
RAUM fürNEUES bietet seinen Besuchern vielfältige Möglichkeiten des somatischen Coachings. Eine Gruppe von Praktikern täglich einarbeiten persönliche Sitzungen mit Kunden auf ihrer körperlichen, emotionalen und psychische Bedürfnisse, um sie auf ihrem Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen. Abgesehen davon finden Sie Yoga-Kurse, Workshops, Vorträge, Gemeinschaftstreffen und vieles mehr.
Der Ort verfügt über 2 große Arbeitsräume von jeweils ca. 25m2, einen großzügigen Eingangsbereich, ein großes Bad, WC und Küche/Büro.
ÖFFENTLICHE VERKEHRSMITTEL + KARTE
