Weniger mit mehr Fokus.
ANMELDUNG
GEBÜHR
KURS + SNACKS 45 EURO
FRÜHER VOGEL
40 EURO*
*BIS 30.4.2018
SURYA NAMASKAR
WERKSTATT
23. JUNI 2018
START: 10 Uhr
ENDE: 12.30 Uhr
RAUM FÜR NEUES
Fuchsthallergasse 11/29
1090 Wien
Österreich
SURYA NAMASKAR
Der SONNENGRUSS hilft Ihnen, Ihr gesamtes System wieder ins Gleichgewicht zu bringen: Körper + Geist. Es ist eine Routine, bei der Bewegung und Atem eine Einheit bildeten.
Die SURYA NAMASKAR ist eine Reihe von Asanas (Posen), die in einem Bewegungsfluss praktiziert werden und den ganzen Körper massieren und energetisieren. Es ist so konzipiert, dass es ist ein Sadhana (Tagesablauf) für sich, da es alle wichtigen Komponenten zum Ausgleich von Körper und Geist enthält.
Dieses Mal werden wir SCHRITT für SCHRITT vorgehen und uns auf STRESSENTLASTUNG einschließlich konzentrieren HALTUNGSKORREKTUR + GEDULD SCHAFFEN. Nehmen Sie an diesem 2,5-stündigen Workshop teil, um Ihre Yoga-Praxis aufzubauen.
BEGRENZT AUF NUR 6 PERSONEN!
INHALT
SCHRITT FÜR SCHRITT ASANA-Praxis des SURYA NAMASKAR für REBALANCING unseres KÖRPERS und GEIST
KÖRPERLICHE + SUBTILE ASPEKTE DES ATEMS und wie er STRESS löst
Das SURYA NAMASKAR auf a DAILY BASIS + Ihr persönlicher Fokus auf HALTUNGSKORREKTUR
BARBARA PROBST
Hey, ich werde dein Lehrer sein diese Werkstatt. Mein Mein Weg mit Yoga begann im Jahr 2000, als ich zum Studium aus Frankreich nach Wien zurückkehrte. Ich habe praktiziere seitdem regelmäßig traditionelles Hatha Yoga. Das erste, was ich gelernt habe, war das SURYA NAMASKAR. Mein damaliger Lehrer hat dafür gesorgt, dass unser Körper und unser Ego gut begehbar sind Der Weg des Yoga und ich schätzen seine nachdenkliche und gut fokussierte Herangehensweise. Ich habe mich in diese einfache Routine verliebt und es mir zur Aufgabe gemacht Teilen Sie die Wirkung von Yoga (kombiniert in dieser einfachen Routine) mit so vielen Menschen wie möglich möglich. Warum: weil du dich dadurch besser fühlst, gesünder, glücklicher.
RAUM fürNEUES
RAUM für NEUES ist ein Co-Working Space, gegründet 2013 von Barbara Probst und Daniela Razocher. Es ist eine kleine ruhige Oase über den Dächern Wiens in der Innenstadt nahe der Volksoper.
RAUM fürNEUES bietet seinen Besuchern vielfältige Möglichkeiten des somatischen Coachings. Eine Gruppe von Praktikern täglich einarbeiten persönliche Sitzungen mit Kunden auf ihrer körperlichen, emotionalen und psychische Bedürfnisse, um sie auf ihrem Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen. Abgesehen davon finden Sie Yoga-Kurse, Workshops, Vorträge, Gemeinschaftstreffen und vieles mehr.
Der Ort verfügt über 2 große Arbeitsräume von jeweils ca. 25m2, einen großzügigen Eingangsbereich, ein großes Bad, WC und Küche/Büro.
ÖFFENTLICHE VERKEHRSMITTEL + KARTE
ZEITPLAN
9.45 Uhr - Ankunft
10 Uhr morgens - Schritt für Schritt SURYA NAMASKAR
11 bin - Pause + Theorie (Q+A)
11:30 Uhr - zweite Runde
12:30 Uhr - Abschlag + Nach Hause gehen
Bitte bringen Sie Ihre Yogamatte und einen Block oder ein Meditationskissen mit.
